Les effets secondaires des graines de chanvre que vous devez connaître

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Les effets secondaires des graines de chanvre que vous devez connaître

Table des matières

Pourquoi utiliser les graines de chanvre ?

Bien que l’ajout de graines de chanvre à notre alimentation semble être une idée relativement nouvelle, qui gagne en popularité, elles sont en fait consommées traditionnellement en Chine depuis des milliers d’années.

Les avantages de l’intégration des graines de chanvre et des produits à base de graines de chanvre dans votre régime alimentaire sont nombreux. Les graines de chanvre sont une source digeste de protéines et d’acides gras essentiels. Elles constituent l’un des aliments les plus nutritifs que l’on puisse trouver dans la nature.

Naturellement riches en omégas 3 et 6, il a été démontré qu’elles réduisent l’hypercholestérolémie, qui touche plus de 102 millions d’adultes américains. Les graines de chanvre contiennent également une myriade de vitamines et de minéraux.

Notre corps utilise les acides aminés comme éléments constitutifs des protéines structurelles et des enzymes, qui assurent toutes les fonctions de l€organisme. Ils sont vraiment importants. Les graines de chanvre contiennent tous les acides aminés essentiels que le corps a du mal ou est incapable de fabriquer lui-même.

Ce qui rend les graines de chanvre vraiment spéciales, c’est que 65% de leurs protéines sont sous la forme de globuline edestin. Il s’agit d’une protéine dont notre corps a besoin pour fabriquer des immunoglobulines afin de lutter contre les infections.

Outre ces avantages éclatants pour la santé, il est également prouvé que la consommation de produits à base de graines de chanvre peut avoir des effets bénéfiques sur les maladies et les affections.

Outre la prévention et le traitement des maladies, l’huile de chanvre peut être utilisée à de nombreuses fins pour mener une vie saine.

Malgré tous ces avantages liés à l’ajout de graines de chanvre à votre régime alimentaire, le chanvre est encore traité avec prudence par de nombreuses personnes. Quels sont donc les effets secondaires possibles des graines de chanvre ? Et ces effets l’emportent-ils sur les avantages ?

Quels sont les effets secondaires des graines de chanvre ?

En ce qui concerne les aspects négatifs, il existe trois catégories principales d’effets secondaires possibles des graines de chanvre.

Les huiles et la digestion :

Les graines de chanvre sont huileuses et riches en graisses polyinsaturées. Bien qu’il s’agisse de bonnes graisses, il y en a tout de même 3 à 4 grammes par cuillère à soupe de graines.

Lorsque vous ajoutez une source de graisse à votre alimentation, vous risquez de souffrir d’une légère diarrhée. Toutefois, vous pouvez y remédier en ajoutant des graines de chanvre à votre alimentation en très petites quantités et en augmentant progressivement votre consommation quotidienne.

THC :

Les personnes qui envisagent d’ajouter des graines de chanvre à leur régime alimentaire s’inquiètent souvent de leur éventuelle teneur en THC. Le THC est le composé de la marijuana qui possède des propriétés psychotropes.

Bien que les graines de chanvre et les autres produits à base de graines de chanvre ne contiennent pas de THC, certains experts estiment qu’il est tout à fait possible que leur ingestion provoque une euphorie ou une hallucination.

On sait que le THC n’est pas produit dans les graines de la plante, mais seulement dans les bourgeons et les feuilles. Mais comme les graines entrent en contact avec le reste de la plante où le THC est produit, il y a un léger risque que les graines contractent une sorte de résidu contenant du THC. Ce phénomène ne peut être contrôlé et certaines marques peuvent contenir des quantités légèrement plus élevées que d’autres.

En outre, un autre effet secondaire très improbable des graines de chanvre est que leur consommation en grande quantité peut entraîner un résultat positif à un test de dépistage de drogues. Bien qu’il s’agisse de possibilités, il convient de souligner qu’il s’agit de scénarios hypothétiques et hautement improbables.

Interférence avec les médicaments

Jusqu’à présent, aucune preuve ou donnée n’a montré que la consommation de graines de chanvre pouvait interagir avec la fonction des médicaments pharmaceutiques. Cependant, si vous êtes inquiet, consultez votre médecin avant de les consommer.

Les graines de chanvre inhibent les plaquettes dans le sang, la prudence est donc recommandée aux personnes qui prennent des médicaments anticoagulants.

À part cela, il n’y a pas grand-chose à craindre concernant les graines de chanvre et les médicaments. Le chanvre n’est pas un médicament, c’est un complément naturel et aucune interaction avec des médicaments n’a encore été découverte.

Autres effets secondaires

Outre les effets secondaires possibles mentionnés ci-dessus, il existe peu d’autres effets secondaires observés des graines de chanvre. Le chanvre étant naturellement très saturé en omégas 3 et 6, on peut noter qu’il y a des inconvénients à ingérer trop d’aliments riches en omégas, qui ne sont pas spécifiques au chanvre.

Certaines recherches suggèrent qu’une consommation excessive d’oméga peut augmenter le risque de maladies telles que la colite.

Dans le même ordre d’idées, la surconsommation de protéines présente également des inconvénients. Certains suggèrent qu’une consommation excessive peut vous rendre plus vulnérable à la prise de poids et peut-être même au cancer.

Les recherches sont peu nombreuses dans ce domaine et, encore une fois, cela n’est pas spécifique aux graines de chanvre mais à tous les aliments riches en protéines.

Les avantages l’emportent-ils sur les effets secondaires ?

En examinant la littérature couvrant les avantages et les inconvénients des graines de chanvre, il est facile de conclure que l’abondance des résultats positifs bien documentés des graines de chanvre l’emporte sur les quelques effets secondaires possibles.

Dans l’ensemble, les effets secondaires des graines de chanvre sont négligeables par rapport aux avantages. Les effets secondaires possibles discutés sont soit très improbables, soit non spécifiques aux graines de chanvre, alors que les avantages des graines de chanvre sont très impressionnants.

Les graines de chanvre sont l’une des seules sources naturelles de tous les acides aminés essentiels. Il a été démontré qu’elles ont une influence positive sur la maladie et qu’elles améliorent l’état de santé général. Elles peuvent être consommées en toute sécurité par les personnes pour lesquelles d’autres formes de suppléments ou de médicaments pharmaceutiques ne conviennent pas, y compris les enfants.

Que pensez-vous des effets secondaires des graines de chanvre ? Avez-vous des anecdotes sur la façon dont les produits à base de graines de chanvre vous ont été bénéfiques ? Ou avez-vous déjà ressenti des effets secondaires ? N’hésitez pas à nous en faire part dans la section des commentaires.

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