Comment l'ajout de CBD à votre café peut améliorer votre journée

Serial Shopper -
Santé et bien-être : avis sur les produits et guides d’achat -
CBD : Comparatif Meilleur CBD 2024 -
Guide CBD & Avantages -
CBD & Cuisine : Cuisiner avec CBD -
Comment l’ajout de CBD à votre café peut améliorer votre journée

Que vous aimiez le goût de l’expresso ou que vous détestiez les petits matins, rien ne vaut une tasse de café le matin. La tasse de café classique, qui apporte l’énergie et la chaleur qui la caractérisent, a connu de nombreuses évolutions au fil des ans, du latte au cappuccino, en passant par le flat white et le cold brew. Le café vous tient éveillé et concentré, vous donnant l’énergie nécessaire pour passer la journée. Récemment, le café a été marié à une nouvelle tendance en plein essor : LE CBD. Lisez la suite pour savoir comment l’ajout de CBD à votre café peut ajouter un regain d’énergie à votre journée.

Table des matières

Comprendre le CBD et le café

Le CBD, ou cannabidiol, est le composant non psychoactif de la plante de cannabis qui a été étudié pour son large éventail de bénéfices potentiels pour la santé et le bien-être en général. Cela est dû en partie à la façon dont le CBD interagit avec les récepteurs endocannabinoïdes de votre corps. Alors que le THC se lie directement à ces récepteurs, le CBD agit indirectement en modifiant les voies de signalisation, ce qui influence le flux et le reflux de divers neurotransmetteurs. Il peut en résulter une variété d’effets, dont les plus courants sont les suivants

Réduction de l’inconfort
Amélioration du sommeil
Soutien à une humeur saine
Réduction du stress
Sentiment accru de calme et de détente

Le café contient une variété de composants différents, tels que des diterpènes et des antioxydants, mais la plupart des gens boivent du café pour la caféine, un stimulant actif qui fournit l’augmentation caractéristique de l’énergie et de la vigilance.

L’association du CBD et du café

Le CBD et le café peuvent sembler opposés en raison de leurs effets respectifs. L’un a la réputation de calmer et de détendre, tandis que l’autre est connu pour l’éveil et l’énergie qu’il procure. De manière surprenante, certaines études suggèrent que le café et le cannabis pourraient activer des voies similaires dans le cerveau.

Alors que l’on pourrait penser que l’un annule l’autre, l’association des deux peut en fait accentuer et compléter les effets individuels. Des preuves anecdotiques suggèrent que le CBD dans le café offre la même énergie concentrée et la même vivacité d’esprit que le café, sans le trac.

Une théorie courante (bien qu’encore non vérifiée) suggère que le CBD et la caféine inhibent une substance chimique connue sous le nom d’adénosine. L’adénosine joue divers rôles, notamment dans le transfert d’énergie et la signalisation cellulaire, mais elle est également connue pour agir comme un sédatif du système nerveux central. La caféine bloque les récepteurs de l’adénosine, ce qui vous donne l’impression d’être plus éveillé et plus alerte. Le CBD retarderait le recaptage de l’adénosine dans les neurones, ce qui pourrait contribuer à calmer l’organisme et à gérer l’inflammation.

Les avantages potentiels du café CBD

Le fait est que la science ne comprend pas encore très bien le fonctionnement des neurotransmetteurs, et nous avons besoin de plus de recherches pour déterminer comment le CBD et la caféine (ainsi que les autres composés de la caféine) peuvent interagir l’un avec l’autre. Cependant, l’utilisation du café CBD peut présenter une variété d’avantages potentiels, bien que les résultats puissent varier.

Amélioration de l’humeur

On dit que le CBD et le café ont tous deux des propriétés stimulantes sur l’humeur. En travaillant ensemble, le CBD et le café peuvent aider à réguler votre humeur pour réduire le stress et favoriser la relaxation sans vous rendre léthargique.

Potentiel antioxydant

Le CBD et le café sont connus pour être de riches sources d’antioxydants. Les antioxydants combattent les effets des radicaux libres, des composés qui peuvent endommager les cellules et l’ADN, entraînant une inflammation et des signes communs de vieillissement. Le potentiel antioxydant du CBD et du café peut contribuer à freiner et à prévenir certains de ces dommages, bien que d’autres études soient encore nécessaires pour le confirmer.

Comment boire un café au CBD

Envisager différentes méthodes de diffusion

Le CBD est disponible sous diverses formes, notamment sous forme de teintures et d’huiles de CBD. Vous pouvez ajouter de l’huile de CBD à votre café ou mélanger du beurre infusé au CBD à votre prochaine infusion, mais certaines entreprises ont mis au point des grains de café infusés au CBD, ce qui vous permet de tirer le meilleur parti du cannabinoïde dès le processus d’infusion.

La taille des portions est importante

Si les effets exacts du café au CBD doivent encore faire l’objet d’études plus approfondies, la plupart des experts s’accordent à dire que la taille de la portion de café et la quantité de CBD sont importantes. Les effets potentiels du CBD dépendent de la taille de la portion, ce qui signifie que vous ne ressentirez pas les effets si votre dose est trop faible ou trop élevée. Si c’est la première fois que vous consommez du CBD ou du café au CBD, commencez par une dose inférieure à 10 mg de CBD par tasse de café.

Même à l’intérieur de ces paramètres, vous pouvez ressentir des effets différents en fonction de la taille de la portion. Des concentrations de CBD plus faibles, de 2 à 10 mg, peuvent améliorer la concentration et avoir des effets plus stimulants sur l’humeur. Autour de 10 mg de CBD, vous pouvez vous attendre à des effets plus calmes et relaxants. Ces effets peuvent varier d’une personne à l’autre et nécessiter quelques essais et erreurs. Comme toujours, commencez par des doses faibles et augmentez progressivement les concentrations de CBD pour voir comment vous vous sentez.

Ne pas tomber dans l’excès

Même si le CBD vous fait du bien, essayez de ne pas abuser du café. Trop de caféine dans votre organisme n’est pas une bonne chose. Essayez de limiter votre consommation à moins de cinq tasses de café par jour. Si vous dépassez cette limite, vous aurez probablement le trac, même avec le CBD.

Il reste encore beaucoup de questions sans réponse sur le café au CBD, mais les experts s’accordent à dire que la combinaison du CBD et du café est parfaitement sûre et qu’elle ne compromettra probablement pas votre santé. Si vous pensez que le café au CBD pourrait donner un coup de fouet à votre journée, jetez un coup d’œil à notre sélection de teintures au CBD à ajouter à votre prochaine tasse de café.

Voir aussi :